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茯苓芡实红豆薏仁山药

来源:文学网 日期:2019-1-23 分类:有声小说

每逢到了夏天的时候,人们经常会出现酷暑难耐的现象,长时间吹空调,喝冰镇饮料,缺乏运动,身体乏力,有的人去医院检查的时候,会被医生告知自己出现了湿气,为了避免湿气加重,平时大家可以多使用一些薏仁,既可以调节气血又能滋补身体,搭配在一起还可以用来做粥。

先来讲一讲:什么是湿气

湿气,水液代谢产物,中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质:性属阴寒,易伤阳气,其性粘滞,阻滞气机,缠绵难去。

简单来分,湿气有两个保定市做母猪疯手术医院来源。外湿和内湿。外湿来源于外界气候,所以沿海城市者,体内多湿气。至于内湿,主要来源于脾虚,脾胃虚弱之后,不能够运化吃进去的食物,这些没有被运化的食物,堆积在体内,生成了湿气。 脾虚生湿气,湿气又会加重脾虚,形成恶性循环。湿气过重的表现主要有这几点:① 头发爱出油、面部油亮, 小肚子大(常有胀气),身体浮肿。② 身体发沉、发重,头也发蒙,虽然头不疼,但是不清爽浑身无力,容易犯困。③ 皮肤上会有湿疹,胃口也不好,吃什么都觉得没味道,嘴里发黏。

正确搭配,”薏米红豆不但能银川洛灵武市癫痫治疗癫痫医院祛湿还能健脾!”

红豆和薏米,本身的确具有祛湿的功效,但真的要祛湿,必须要跟健脾益气温中理气的食材搭配起来才行的,搭配什么好呢?芡实!

芡实性平,具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效,也常用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。

除了搭配芡实外,加入茯苓、红枣、荷叶等均有健脾益气、和胃渗湿之效;而山药、黑芝麻、核桃是气阴双补、平补脾肺肾的食药;红豆也要换成赤小豆,薏米红豆祛湿的方子来自中医,但中医的“红豆”指的是赤小豆,赤小豆健脾利湿,消肿解毒,功效较强,而红豆主要供食用,

针对网络上流行的祛湿文章,国医大师 路志正 提出:“在《和剂局方》中也有一个能起到益气健脾、和胃渗湿作用的方剂——“参苓白术散”,但配方大多属于药类,非药食同源的药材,不能作为食物随便食用,“是药三分毒”海北藏族自治州刚察县哪医院治疗母猪疯最好,理当慎重。不过它有一个食疗附方“赤芡粉”。配方由:赤小豆 薏苡仁(炒)、芡实 、山药 、茯苓 、黑芝麻 、燕麦 、红癫痫病患者的寿命枣 、核桃 、荷叶组成,用药食同源食材替换了“参苓白术散”配方中的药材,从而避免药物带来的副作用,全面食疗。这正是小编向大家推荐的祛湿方法。